女性不必日行万步每日走7500步足矣-亚博APP买球

运动对健康有益,你知道日行一万步最差吗?最近,美国学者开展的研究发现,老年女性每天回顾约4400步可以减少死亡风险,回顾7500步后,死亡风险进一步减少。该研究计入了16741名女性的数据,她们的平均年龄是72岁,通过安装加速计算了每天的步行步数。

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